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血糖高能不能吃红豆
你好！
血糖高的人是可以适量的吃一点红豆的，但不能吃的太多，更不要加糖。
但愿下面的内容，会帮助你了解更多关于吃红豆时的注意事项:
祝福你平安健康！幸福到永远！
红豆和大米哪个含糖量高 - 百度
大米的含糖量是5.8毫克，米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，稀饭问题不大，主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右)，减肥问题不太大，要是糖尿病要经常调换，因为现在大米加工精度高，除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外，其他成分都在加工中跑了。
红豆含糖量较高，但是也可以吃，一般一天不宜超过50克。
红豆含糖比大米高吗?
红豆含糖量比大米高，因为大米不含糖，大米红豆含糖量高吗的甜味是淀粉水解成的糖带来的。
红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白。
其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。
扩展资料
红豆在中国南北均有栽培。美洲及非洲的刚果、乌干达亦有引种。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
并且每100g赤豆中含蛋白质21.7g，脂肪0.8g，糖类60.7g，粗纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，硫胺素0.43mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.1mg。营养价值丰富。
与大米相比，红豆中赖氨酸含量较高，而大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。
参考资料来源红豆含糖量高吗：百度百科-赤豆
参考资料来源：百度百科-大米
红豆，花生米含糖量高不高
都不高，不过花生米油脂含量极高，糖尿病人要少吃。红豆蛋白质含量比较丰富。
糖尿病可以吃红豆大枣吗
你好：我们糖尿病人可以吃红豆红豆含糖量高吗，红豆的含糖量不高红豆含糖量高吗，建议：一次不要吃得太多，在两餐之间当点心吃为好，且不要炖的太烂，不要让豆衣爆的很破，这样血糖不会升高很快。在两餐之间吃——即少吃多餐，利于控制血糖，又可以防止发生低血糖。红枣是可以吃，但红枣比较甜，以少为宜。
